فيتامينات

اتباع نظام غذائي نباتي يمكن أن يكون خيار لحياة صحية للغاية ، حيث توفر النباتات والأطعمة النباتية مجموعة واسعة من العناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات والمعادن.

يعد البرتقال نبات حمضي عطريّ الرائحة من الفصيلة السذبية، شجرته مُتوسّطة الطول دائمة الخضرة، مُستديرة القمة ولها أشواك رقيقة قابلة للانثناء، أزهارها عطريّة بيضاء اللون وثمرتها كروية، موطنها الأصلي هو جنوب شرق آسيا، وأوروبا، وأمريكا، كما…

جميعنا يعلم أنه توجد عناية خاصة للحامل من حيث الغذاء، وتناولها فيتامينات الحمل الخاصة، حيث يجب أن يحتوي غذاء الحامل على نظام غذائي متوازن يوفر للنساء الحوامل كافة العناصر الغذائية اللازمة، أما بالنسبة لفيتامينات الحمل عادة ما يطلب من الحامل…