ميدل ايست- الصباحية
بينت الدراسات أن ممارسة الجنس ليست فقط لتجسيد الرابط المقدس بين الزوجين فقد اتضح أن فوائد الجنس ، خاصة الشعور بالنشوة الجنسية ، له تأثير إيجابي على الصحة سواء النفسية أو البدنية .
وعندما تبلغ الأنثى النشوة الجنسية فإن الجسم يُعد للحمل وذلك عن طريق إبطاء عملية موت خلايا الجسم ، وبالتالي إبطاء وتيرة عملية الشيخوخة ، وهو أحد الأسباب التي تجعل النساء تعيش أكثر من الرجال .
فوائد الجنس من الناحية البدنية
- يعد الجنس تمرين هام لنشاط الشرايين التاجية للقلب، حيث إن زيادة النبض تحافظ على مرونة واستقرار هذه الشرايين.
- تقلل ممارسة الجنس من مستوى الكولسترول العام في الدم، كما وترفع من مستوى الكولسترول “الجيد” على حساب الكولسترول “السيئ” .
- يلاحظ أثناء الجماع الجنسي زيادة كبيرة في تدفق الأكسجين إلى الأنسجة والأعضاء، مما يزيد من مستوى الطاقة العام، ويزيد من التفاؤل.
- ممارسة الجنس والنشوة التي ترافقها ترفع مستوى هرمون التستوستيرون، والذي يعرف كمقوي للعظام والعضلات، وهو ضروري بالأخص لهشاشة العظام. كذلك فهو المسؤول عن الرغبة الجنسية لكلا الجنسين.
- يساهم حدوث نشوة القذف لدى الرجال في صحة غدة البروستاتا ويسهم في تباطؤ تضخمها.
- النشوة الجنسية لدى الإناث ترفع لديهن مستويات هرمون الاستروجين، الذي يحمي القلب من النوبات القلبية.
- تحافظ ممارسة الجنس على مرونة الأنسجة في المهبل، كما وتحمي من الالتصاقات الداخلية لجدران المهبل.
- تحافظ العلاقة الجنسية الممتعة التي تصحبها النشوة على مرونة ونضارة الجلد في جميع أنحاء الجسم وخاصة في الوجه.
هناك أدلة على أن ممارسة الجنس الممتعة المصحوبة بالإشباع الجنسي، تحسن أداء الجهاز المناعي بشكل عام، وخاصة ضد الانفلونزا وأمراض الشتاء.
فوائد الجنس من الناحية النفسية
- ممارسة الجنس الممتعة تزيد من الرغبة الجنسية والشهوة لدى الرجال والنساء، وذلك بسبب إفراز هرمون الدوبامين. يساهم نقص هذا الهرمون في تطور مرض الباركنسون في المستقبل. ووجوده قد يمنع المرض.
- تزيد ممارسة الجنس المنتظمة من مستوى الاندورفين في الدم، مثل السيروتونين وغيره، وهذه هي مسكنات طبيعية للألم،وتعمل على تخفيف حدة التوتر، تقلل من الصداع، وتخفف من الصداع النصفي، كما أنها تعطي شعورا بالاسترخاء، الرضا، وشعور جيد بشكل عام.
- عندما تبلغ المرأة النشوة الجنسية فإنها تفرز هرمون الأوكسيتوسين المسؤول عن حدوث الانقباضات التي تشعر بها النساء أثناء النشوة، وهو يدعى أيضا هرمون “الارتباط” لأنه يخلق حاجة قوية للاتصال بالشخص الذي سبب إفرازه.
- وقد وجدت علاقة ذات دلالة إحصائية بين الرضا عن الحياة الجنسية والحصول على علامات أعلى في الاختبارات النفسية في مجال الصحة النفسية.
- ووفقا للإحصاءات يتضح ان ممارسة الجنس، تشكل الهاء من الدرجة الأولى عندما نكون متوترين لأي سبب من الأسباب في الحياة اليومية.