المشاكل الصحية الأكثر انتشاراً في القرن الـ21

ميدل ايست- الصباحية

أدى استخدام الموبايل بصورة مبالغ فيها إلى ظهور العديد من المشاكل الصحية بين الشباب والتي سيطرت على عصرنا ، منها مرض السيلفي و نوموفوبيا.

نشر موقع «ميرور» أن القرن الحادي والعشرين يثير بعض المشاكل الصحية الحديثة للغاية، وسنعرض في ذلك المقال تلك المشاكل .

المشاكل الصحية الأكثر انتشاراً في القرن الـ21

آلام الرقبة الناتجة عن كتابة النصوص

أشار جراحي العمود الفقري إن إمالة الرأس أثناء التمرير على تطبيقات المحمول مثل إنستجرام وفيسبوك وغيرها، يمكن أن يضع ضغطاً يبلغ 60 رطلاً على الرقبة.
كما و يؤدي الاستخدام المطول إلى التهاب العضلات ، وتعرف هذه الحالة تُعرف باسم «الرقبة النصية».

أشار باحثون أستراليون أن السلوك يتسبب في قيام البعض منا بتطوير كتل إضافية من العظام عند قاعدة جماجمنا.
وعليه يوصي الخبراء بمحاولة النظر إلى الهاتف على مستوى العين، ونشر موقع NHS  تمارين تعالج هذا الموقف مثل “إطالة عنقك بلطف لأعلى ثم إعادة ملامستها بذقنك”.

اضطراب الألعاب

اجتاحت العالم المليارات من الألعاب مثل فورتنيت وبابجي، صنفت منظمة الصحة العالمية مؤخراً اضطراب الألعاب على أنه مشكلة صحية عقلية رسمية لأنها أعطت المستخدمين الأولوية لألعاب الفيديو على حساب أنشطتهم اليومية الأخرى.

تشمل الأعراض قلة النوم وإهمال الحياة الاجتماعية والتي يمكن أن تؤثر على ما يصل إلى 10 ٪ من اللاعبين.

قامت NHS بإطلاق مركزاً متخصصاً لعلاج اللاعبين الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و25 عاماً، ويسمى بمركز اضطرابات الإنترنت والألعاب، ويقوم بتقديم مشورة بشأن إدمان الألعاب.

نوموفوبيا

أطلق اسم “نوموفوبيا ” على رهاب الخوف في قاموس اللغة «كامبردج» لهذا العام. والذي يشير إلى القلق الناجم عن عدم القدرة على استخدام الهاتف المحمول.

وبحسب استطلاع أجرته YouGov أن 53٪ من مستخدمي الهواتف أصبحوا قلقين من فقدان هواتفهم، وفي الظروف القاسية يمكن أن تسبب نوبات الهلع.

وأوضحت دراسة في مجلة علم النفس الاجتماعي أن اقتصار استخدام Facebook وInstagram على 10 دقائق يومياً بمرور الوقت قد يقلل الأعراض بالفعل.

الهاتف الذكي الإبهامي

بيّن استطلاع للرأي أن 43٪ من مستخدمي الهواتف الذكية عانوا من آلام الإبهام بسبب استخدام أجهزتهم، حيث يسبب النشاط الحركي المتكرر الذي نستخدمه عند الضرب أو الكتابة على هواتفنا  خدراً وألما و تشنجا في الأصابع والمعصم والساعد.
ومن الممكن أن يؤدي إلى متلازمة النفق الرسغي حيث يتم ضغط الأعصاب، أو إلى التهاب يعرف باسم التهاب الأوتار.

كما و تحذر الأكاديمية الأميركية لجراحي العظام أيضاً من الكوع المحمول ، والذي ينتج من القيام بثني الذراع لفترة طويلة جداً أثناء استخدام الهواتف المحمولة الذي يمكن أن يؤدي إلى متلازمة النفق المكعب ما يجعل مهام مثل فتح الجرار صعبة.

حيث يجب تبديل الأيدي بانتظام للحد من الأضرار وإرسال رسائل صوتية غير مكتوبة بالرسائل الطويلة.

قروح وحدة التحكم

تحدث هذه القروح على أيدي أولئك الذين يلعبون ألعاباً لساعات عديدة. حيث ينصح أطباء الجلدية بعدم اللعب بشكل مفرط، خاصة إذا كانت يديك عرضة للتعرق.

وقد حدد الباحثون في Leeds General Infirmary أيضاً إصابة أطلقوا عليها اسم «Wii knee» بسبب الانحناء أثناء لعب الألعاب الرياضية على لوحات المفاتيح ، لذلك يجب  أخذ فترات راحة منتظمة لتجنب الإجهاد.

مرض السيلفي

وجد الباحثون في جامعة نوتنجهام ترينت أن أولئك الذين لديهم حاجة إلزامية للنشر كانوا غالباً ما ينقصهم الثقة بالنفس.

يتم تصنيف بند الإدمان على الأشخاص الذين لديهم رغبة لا يمكن السيطرة عليها لالتقاط صور لأنفسهم ونشرها على وسائل التواصل الاجتماعي أكثر من ست مرات في اليوم.

يمكن أن يكون هذا الهوس قاتلاً،  فقد أظهرت دراسة ، تم نشرها في مجلة طب الأسرة والرعاية الأولية في الهند، أنه بين أكتوبر 2011 ونوفمبر2017. توفي 259 شخصاً على الأقل في حوادث التقاط صور لأنفسهم.