موقع إخباري تفاعلي يهتم بشئوون الشرق الأوسط اليومية

مشروب القرفة باللبن .. فوائد مدهشة .. تعرف عليها

0 30
ميدل ايست- الصباحية

يعشق الكثيرون مشروب القرفة باللبن ( الحليب ) ، فهو ليس مشروبًا لذيذًا فحسب ، بل هو مشروب له فوائد مدهشة و كثيرة لصحتك ولجمالك .

فوائد مشروب القرفة باللبن (الحليب)
1- تحسين صحة جهاز الدوران  

 يساعد القرفة باللبن على تحسين صحة جهاز الدوران، فهو يعمل على :

  • خفض مستويات الكولسترول السيء في الجسم، خاصة عند استخدام العسل لتحلية مشروب القرفة باللبن.
  • تحسين وتقوية الدورة الدموية في الجسم.
  • خفض فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين المختلفة، مثل مرض الشريان المحيطي.
2- يقوي العظام  

يحتوي كل من الحليب والقرفة على نسبة مرتفعة من الكالسيوم، لذلك تناول كوب من القرفة واللبن يوميًا يوفر لك كمية جيدة من الكالسيوم.

ويحتاج الجسم حصة كافية من الكالسيوم يوميًا للحفاظ على صحة وقوة العظام وخفض فرص إصابتها بأمراض العظام المختلفة، مثل هشاشة العظام.

3- خسارة الوزن الزائد 

 تناوله بانتظام يساعد على خسارة الوزن الزائد بشكل تدريجي، لأن مزيج القرفة واللبن قد يساعد على إبطاء وتيرة عملية الهضم وبالتالي الشعور بالشبع لفترة أطول وكبح الشهية.

4- مكافحة مرض باركنسون 

تعرف القرفة بمقدرتها على  مكافحة العديد من المشاكل الصحية والأمراض، خاصة الأمراض التي تنتج عن الالتهابات وتلف الخلايا العصبية، مثل: مرض باركنسون، الزهايمر، التصلب اللويحي.

لذا فإن تناول مشروب القرفة باللبن بانتظام قد يكون إجراء وقائيًا يساعد على حمايتك من الأمراض المذكورة على المدى البعيد.

5- تحسين رائحة الفم 

تتميز القرفة بنكهتها وخصائصها التي تجعلها أحد المكونات الشائعة الاستخدام في تركيبة العديد من أنواع غسول الفم الطبية.

و يساعد المشروب على تقوية الأسنان والتقليل من فرص تسوس الأسنان وتراكم البلاك، وهي مشاكل قد تتسبب بظهور رائحة كريهة للفم.

6- علاج الأرق 

شربه قبل النوم ليلًا قد يساعد على تحفيز الجسم على الاسترخاء وعلاج الأرق بشكل كبير .

7- تقوية المناعة 

تناول كوب من القرفة باللبن يوميًا يساعد على تقوية جهاز المناعة، إذ يساعد مزيج القرفة واللبن على:

  • علاج نزلات البرد والتخفيف من أي حمى مرافقة.
  • مكافحة الفطريات.
  • علاج التهاب الحلق.
  • تخفيف أعراض الحساسية.
8- فوائد أخرى 
  • خفض مستويات السكر في الدم.
  • علاج عسر الهضم.
  • مكافحة السرطان.
طريقة تحضير القرفة باللبن
  1. كوب من الحليب، ربع ملعقة من القرفة المطحونة، ملعقة صغيرة من العسل.
  2. قم بتسخين كوب الحليب.
  3. أضف إلى كوب الحليب القرفة والعسل وحرك المشروب الدافئ جيدًا إلى أن تتجانس المكونات.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.