موقع إخباري تفاعلي يهتم بشئوون الشرق الأوسط اليومية

علاج تساقط الشعر وتجنب أسبابه تعرف عليها جميعها

0 70

شالكثير من الناس يعانون من تساقط الشعر، والنسبة تزداد بعد سن الثلاثين، ويصبح علاج تساقط الشعر وتجنب أسبابه ضرورة ملحة لديهم، لكن بسبب شيوعه أصبح موضوع تساقط الشعر يعتبر أمرا طبيعيا وليس حالة مرضية، لكن بشكل عام يعتبر فالشعر الصحي دليل على صحتك الداخلية وقوة أعضائك فلا تهمليه، ومهما تعددت أسباب تساقط الشعر يبقى السبب الأبرز وهو العامل الوراثي.

كيف يمكن علاج تساقط الشعر وتجنب أسبابه؟

أولا: الابتعاد عن المكونات الصناعية لتنظيف الشعر قدر الإمكان

لا تغسلي شعرك أكثر من مرتين إلى ثلاث أسبوعيا، وعند غسلك للشعر استخدمي الشامبو  الأقل رغوة، أي يكون قليل التنظيف وليس قاسيا على الشعر، كذلك الأفضل استخدام الشامبو الغني بمرممات الشعرة كالشامبو الحاوي على بروتينات القمح المساهم الأكبر في علاج تساقط الشعر وتجنب أسبابه

ثانيا: معرفة نوع الشعر

الجهل بتكوين شعرك أحد أسباب المؤدية إلى تساقطه وتقصفه، فإن معرفة طبيعة الشعرة وتكوينها وكيفية نموها وما يضرها وما ينفعها تساهم في علاج تساقط الشعر وتجنب أسبابه، على سبيل المثال، إن الطبقة الخارجية للشعرة  مكونة من عدة طبقات كقشر السمك، وممكن أن تتقصف تلك الطبقات عند التعامل الخشن معها، كما أنها حاوية على دهون وبروتينات وفي حال عدم الاعتناء بالشعر سوف تتكسر مما يساهم في تساقطه مع الزمن، فالشعر يحتوي في 90% من تركيبه على البروتين، وهذا يقودنا إلى موضوع هام أيضا في علاج تساقط الشعر وتجنب أسبابه ألا وهو نوعية الغذاء.

ثالثا: نوعية الغذاء

للحصول على شعر صحي  يجب تناول طعاما صحيا غنيا بالبروتينات، على سبيل المثال السيستين المكون الأساسي للشعرة، ومن تلك الأطعمة البيض، اللبن، السلمون، الجوز، ومن ناحية أخرى يحب التنويع في النظام الغذائي، فأنت بحاجة إلى الدهون أيضا وأهمها الأوميغا 3 المتواجد في السلمون والجوز أيضا، والأهم من ذلك كله هو كثرة شرب الماء حتى تنتقل البروتينات والدهون إلى بصيلة الشعر بشكل طبيعي، كذلك لا يمكن نسيان أهمية الخضروات والفواكه الحاوية على فيتامينات سي وبي الهامة جدا لصحة الشعر

رابعا: استخدام تقنيات خاصة للشعر

يمكنك عمل بعض التطبيقات الخاصة للمساعدة على علاج تساقط الشعر وتجنب أسبابه مثلا عمل حمام زيتي للشعر يساعد على التقليل من تساقطه، خاصة عند عمل حمام زيتي مركب، أي أنه مكون من خليط من الزيوت، مثل زيت الزيتون وزيت اللوز، وزيت جوز الهند كما يمكن إضافة القليل من زيت الذرة، وللحصول على الفائدة بشكل كامل، يجب أن يصل الزيت إلى جذور الشعرة، ويترك على الشعر لمدة نصف ساعة، ثم يشطف بماء فاتر مضافا إليه القليل من الشامبو العشبي

خامسا: استخدام بعض الأدوية

من أجل علاج تساقط الشعر يمكنك استخدام المينوكسيديل الذي يساعد في حالة ضعف الشعرة، فبعد ملاحظتك لتقطع شعرك بعد أن فقد مرونته يكون استعمال المينوكسيدل مفيدا، لكن هناك حقيقة علمية لا بد من ذكرها وهي أن الجينات تلعب الدور الأبرز في موضوع تساقط الشعر ولن تغير الكريمات ولا الشامبوهات ولا الغسل ولا حتى الكيراتين  أو الأدوية من طبيعة شعرك والتي تحمل في طياتها سراً جينيا غير قابل للكسر، نعم يمكن التعديل وتقليل المشكلة، لكن علاج تساقط الشعر  وتجنب أسبابه لن يكون جذريا مع المشكلة الجينية.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.