الوسواس القهري أسبابه و أعراضه و علاجه

الوسواس هو فكرة تقيم دائماً في دماغنا لا نستطيع التخلص منها بسهولة

848
ميدل ايست- الصباحية

الوسواس هو فكرة تقيم دائماً في دماغنا لا نستطيع التخلص منها بسهولة. قهري لأنها تأتي لأذهاننا بطريقة غير إرادية. تُسمى باللغة الإنكليزية Compulsive Disorder

للوسواس خاصيتين الفكرة والإستماع لها، فهي من الأشياء المُقلقة التي تندرج تحت خوف معين، فتأتي هذه الفكرة أو هذا الوسواس ليتمحور حول نقطة معينة كالنظافة أو المرض أو الثياب، ليأتي من بعدها التصرف أو السلوك كردّة فعل لطرد الخوف من هذه الفكرة.

فعلى سبيل المثال هناك بعض الأشخاص لا يستطيعون الخروج من المنزل قبل التأكد لمرات عديدة أنهم أقفلوا قارورة الغاز أو الأبواب والشبابيك، ويبقى لديهم هذا الشك حتى بعد التأكد من إقفالهم لها، أو مثلاً هناك من يعاني من “الوسواس القهري” على النظافة، فيُغسل يديه بعد كل فترة وجيزة من الوقت مما يتسبب أحياناً بتشقق يديهم من الغسل المتكرر وهم لا زالوا على شك بأنه يحتاج لمزيد من الغسيل، وأمثلة لا تُعد عن حالات “الوسواس القهري”. هذا المرض يأخذ من تركيز الشخص على حياته اليومية ليسجنه في دائرة من الخوف والشك الدائم.

اقرأ : ما هي الأطعمة الصحية التي تحتوي بداخلها مواد سامة؟

تعمل هذه الحالة على تعطيل حياة صاحبها وتجعله يعيش في معاناة. فيلهو عن تلبية حاجات ونشاطات حياته اليومية بينما مشغول في التفكير بهذا الوسواس وإطاعته.

ما هو سبب هذا المرض النفسي؟
تتوزع الأسباب .. لكنها بشكل عام هي خلل كيميائي في إفرازات الدماغ البشري، علاجها في تناول الدواء أولاً لتعديل هذا الخلل ثم المتابعة في العلاج النفسي لفترة معينة. ما يُغذي هذه الحالة هي التعرض للضغط النفسي وال Stressـ

فتعلُّمنا لتقنيات نفسية وتطبيقها هي من الخطوات المهمة للتخفيف من هذه الحالة. من أفضل هذه الوسائل “العلاج السلوكي المعرفي” الذي نعمل فيه على تغيير الأفكار والعلاج منها بطريقة سريعة

هل يمكن التغلب على “ الوسواس القهري ” بالتركيز على هذه التقنيات بدون تناول الدواء؟

هناك العديد ممن يمتنعون عن تناول الدواء لكن هذه حالة لا إرادية لخلل كيميائي، أو أحياناً وراثية، وفي الأحيان الأخرى تندرج تحت أسباب تعود للقلق الدائم أو الخوف. لهذا السبب تكون من الصعب معالجتها من دون دواء، طبعاً مع تطبيق التقنيات التي سبق ذكرها وإلاّ سيكون على المُصاب القيام بمجهود كبير للتخلص من هذا المرض، فهي ليست بهذه السهولة أبداً. نحنُ لا نستطيع إيقاف فكرة بل يمكننا تبديلها بأفكار أخرى، وهذا ما نُحاول تلقينه للمُصاب بأن يشيح بتفكيره عن هذا الخوف والقلق إلى أفكار أخرى كي ينتقل إلى مكان آخر

في أغلب الأحيان يأتي الوسواس  من خلل كيميائي لكن ما يزيد من عوارضه أو احتمال ظهوره على الشخص هو التعرض للضغط النفسي

 

ما هي أنواع “الوسواس القهري”؟

هناك الوسواس المتعلق بالنظافة أو الوسواس المتعلق بالإحصاء قبل البدء بعمل معين، كإحصاء البلاطات أو الأضواء أو أي شيء آخر أو ترديد عبارة معينة لعدد معين من المرات قبل البدء بأي عمل. هناك الإكتناز القهري أيضاً وهو عبارة عن إقتناء أمور تالفة لا حاجة لها لكنهم لا يستطيعون رميها، الوسواس في شراء أشياء إضافية موجودة لدينا ولا حاجة لها كالثياب أو الأدوات المنزلية. الوسواس المتعلق بالتأكد من إحكام الأشياء، ألخ

عوارض “الوسواس القهري”

لم يصل العلم بعد إلى إستنتاج كيف يتوجه “الوسواس القهري” لدى كل شخص.وتعد التجارب الحياتية لدى كل مُصاب لها دور في صب الوسواس لديه في اتجاه معين. فالأم مثلاً التي كانت تقسو على ولدها في ترتيب مكتبته سيتفجر لديه “الوسواس القهري” (إن وُجد طبعاً) في الهوس من الترتيب والنظافة

من أبرز النجوم العالميين الذين كانوا يُعانون من “الوسواس القهري” مايكل جاكسون مثلاً واستمر في حياته بنمط طبيعي وأعطى الكثير في الفن. لذا لا تخافوا لكن من المهم أن تتعرفوا على ما تحتاج صحتكم النفسية والمبادرة في تأهيلها كي تحافظوا على نمط حياة جيد

الصحة النفسية دائماً لها تأثير كبير على الصحة الجسدية ومجرد العيش في دوامة أفكار سلبية هذا كفيل في تدمير حياتنا، لذا من الضروري الإعتناء دائماً بصحتنا النفسية والخروج من الأزمات التي يمكن لكل منا التعرض لها بأقل خسائر ممكنة. إن لاحظتم أعراض الإكتئاب أو “الوسواس القهري” او أي مرض نفسي آخر سارعوا في إستشارة طبيبكم النفسي أو أي طبيب تثقون به وحولوا حياتكم من معاناة إلى طاقة إيجابية تجعلكم تستمرون في عُمرٍ تخسرون فيه كل اللحظات التي تعيشوها بتعاسة.

قد يعجبك ايضا